2019-06-02から1日間の記事一覧

No way! 早くも筋肉痛。

my log

今日はジムに行ってきた。 2回目のパーソナル。同じメニューをチェックしてもらうのかなと思ったんだけど、食事アドバイスと姿勢チェックだった。食事私の目的はなまりになまった、いや、たるみにたるんだ肉に喝を入れ、筋肉量を増やすこと。そのためには…