なんとも残念なタイトルなんだけど… 肌荒れ！ 悲しいことに1週間くらい前から顔だけ肌荒れで痒かったりぶつぶつ(ゴワゴワ)したりで困っていた。 ちょうど前にもあったなと思って、お薬手帳見たら2016年から2017年。 ちょうどオフィスの移転で忙しく、汗疹(あ…

「プロローグ」と称して、コロナ騒動がどう影響してるかってことを書いた。働き方がテレワークにシフトした結果、私の場合は「時間」と「心」に余裕が生まれた♩（3月は特に精神的にもきつかったし、落ち込んでたんだけどね） そんな今日は「運動を取り入れる…

シンガポールに行く同僚に頼んでellipsオイルを買いだめっ笑 そしたらなんとヘアマスクをオマケで二個もつけてくれた…！ なんて優しいのコリアンフレンド… というわけでもらった日に早速使いました！ So happy that my coworker bought for me not only elli…

先日、「三頭筋行きましょう」ってことで二の腕対策を取り入れたものの、気づけば9月！6月から通って３ヶ月経つのもあって、次の具体的な数値目標を決めましょう、とトレーナーさん。 ほら、筋トレ社長も言っているhttps://twitter.com/badassceo/status/116…

昨日書ききれなかったジム話を今日は書く！ ジムでの効果が出始めたことで、いろんな目標を立てたいなと思ったわたし。 こないだ行った時に二の腕をなんとかしたいとトレーナーさんに相談してみた。 実は来月の結婚パーティで司会を務めることになって、背中…

今日は会社のイベントの打ち上げだったんだけど、久々に会う人がいて、「痩せた？！」と言われた。 わかる？？？？？？？！Σ੧(❛□❛✿) そうなのー！！！！！！✨ 今思えばお世辞だったかもしれないけど、素直に喜ぶ（笑）なんか姿みたときからそうだったよ、ど…

今週は月曜休みだったけど、ようやく週末が来たー！って感じですごく嬉しい そんな週末を目の前に、今日は耳鼻科に行ってきた。 実はサマソニやらテンション高まるイベントが続いていたので、知恵熱だの鼻血を出さないように気をつけていたのだが、まさかの…

もはや英語ログではなく運動ログになってきている…！ 実はこの前、ジムで測定したら内臓脂肪レベルが５から４になり、ウエスト周りが過去一番細くなっていた…！体脂肪も一番少ない！ やったぁぁぁぁぁ！！！！！ 驚きと喜びが溢れ出すw そして、これを機に今…

先日のプールでとんでもなく太陽にさらされたお肌のため、アフターケアは手厚く彼らを出動させました！ビバ韓国コスメ！ For my suntanned skinThose are awesome brighter and moist cosmetics!!!日焼けの後はしっかり保湿とビタミン系コスメ！今日は友だち…

なんと！ アンダーが70→65になっていた！！！！ トップはそのまま！！！！ いえーい✌️㊗️祝㊗️祝㊗️祝㊗️ 実は先日「自分史上最高のボディライン」とか言ってたくせに最近感じてた残念なことがあったんだよ。 「胸が痩せた」 そげた？ 垂れた？ 加齢…？ 体脂…

先週からジムではマシン以外の筋トレへ。 ダンベルを使ってスクワットとかレッグレイズとか…マシンを使わないと自分の身体で、つまり全身の筋肉を使うことでしか身体を支えられないから重りよりも負荷が高い。 今日もそれかな〜と思ったけど、バーベルでスク…

梅雨ってこんなに湿度が高かったっけ… というわけで一刻も早く高温多湿を抜け出したいユカプラです。 今日は先日行ったサロンの記録！ 銀座はルブラメディカル✨ http://lubura.com/fs/ プルソワンという化粧品を使った美顔サロンでスキンケアカウンセリング&…

TOEICも胃カメラも終わり、ようやくひと段落したので美容院へ‍♀️ 実に3ヶ月ぶり 髪は今伸ばし中。ロングにしてからパーマをかけて、飽きたらバッサリ切る！というのをやりたくて（笑） 今の長さは、ボブからミディアムになったなーっていう感じ。 カラーもト…

今日はジムday。今月は毎週日曜日はパーソナルジムの日と化している。 もともと入っていた次の土日の予定が延期になったので、今度の日曜もパーソナル。 間違いない。 人生で一番運動というものをやっている！ 35歳、梅雨時。 年齢につけると愁いが増すなぁ(…

今日は久々に行ったジムの話を。 2月に体調を崩してから、運動という運動から離れていたんだけど、英語合宿も終わったしなんとかせねば、ということでジムを再開。 それにしても何をしたら良いやらということでパーソナルプログラムを予約。昨日行って、運動…

風邪が治ったと思ったら胃炎を発症していた。まさかの誕生日weekend…（苦笑） 【水曜日】コンビニのデミソースハンバーグとアイスを食べる。食べ過ぎたなって思って寝る 【木曜日】午後から胸焼けが酷くなり昨夜の夕飯を反省する。仕事からの帰り道、寒気が…

薬が合わないっていうのを初めて体験した。 なんか色々ついてなかったよ。 今日と明日の旅行もキャンセル。 ごめん、友よ…私の分まで楽しんできてくれ！ 合わなかったホクナリンテープ インフルエンザではなかったけど、発熱から咳の症状に変わった風邪に対…

「計画通りにことが運ぶほど甘くない」 「不満をタラタラ垂れ流すんなら変えてみろ」 B'z "F・E・A・R" 最近このフレーズがループ。 ついこの前「1週間でジムに2回いけた。このまま続けるぞー！」と意気込んだ矢先、風邪で倒れる。 ひょんなことから土日の泊…

海外出張のお土産にいただいたヘアオイルのellipsのご紹介❤️ 使ったらめっちゃキラツヤになったのでおススメ！ 日本でもドラッグストアやプラザとかでで買えちゃいます。 いくつか種類があったけど、smooth & shinyをチョイス！ 使い方： カプセルを割ってオ…

"Jardin d'lnterdit" -禁じられた庭- 私の大好きな香り。13年は愛用しているGIVENCHYの香水。ちなみにJardinが「庭」でInterditが「禁断の」らしい。なんか逆の気もするけど、d'が付いているから「〜の」かな。ただの推測。 実はこの香り、ジバンシー がオー…

鼻炎や花粉でツライ人にお気に入りのティッシュがあるように、トイレットペーパーにも好みがある思う。 私のお気に入りはこちら 理由としては「実家がそうだったから」なんだけど、他のトイレットペーパーを試したうえで選んだイチバンなのである。 今を遡る…