筋肉リグレット/久々のnative camp
今日から起床時間を早めて朝時間を有効に使うはずが、起きれなかった（笑）
これには２つ要因があると思う。
- エアコン
夜中暑くなって寝れなかった😥エアコンつければ良かったけど、それには気力が至らず…しかしタイマー稼働で朝ついてたけど逆に寒いみたいな。
外壁工事で窓が開けられないのもあって温度調節がひじょーに難しい昨今。
早く工事終わらないかな〜 - 筋肉痛
YES！これはしんどい（笑）
昨日のジムでは「仕上げの腹筋いくよ」ということで腹筋！
いつもはオブリクフレクサー（横の腹筋）だけど、今回はネガティブクランチ。ネガティブってなんやー！って感じですが、私にとっては地獄以外の何モノでもない…一人で起き上がれないからトレーナーが支えてくれるのだけど、もう「筋肉にお願いだー」を言う間もない。いや、余裕がない。
「もう腹筋は昔から、学生の時ですら起きれないの」
「そうなんだぁ」
…(^◇^;)ま、言い訳いらんよな
というわけで地獄でもあったのですが、「キツくなってからが筋トレだ！」というお兄さんの掛け声のもとがんばるわけです、はい💪
その甲斐あってか体重は２kg減ったし、明らかにキツかったパンツの太ももにゆとりが生まれております……w
ということで環境的身体的にも起きれなかった理由をつらつら。
今日はエアコン完備で寝るとします。
そして、昨日立てた計画を実践すべく久々のnative camp！
予約なしでTOEIC800対策コースを2コマやりました。
感想：リスニングを聞くだけではなく、声に出して読ませる仕組みがいい
最初の先生（セルビア）はイギリス英語は不明瞭で聞き取りにくいという意見のもと、イギリス英語に慣れるための動画をいくつか紹介してくれました。
がしかし、そのことでリスニングの問題2問しかやれず。ちょっと不完全燃焼。
次の先生は日本名のようなフィリピン講師。ばっちり進み4問できた。
おっとりしていた。なんだろう、リスニングの対策って特にやってこなかったけど、これは使えそうな気がする。
ただ残念なことにTOEIC対策のReadingもあったようだが、現在取り扱っていないのか、とにかくコースはなし。これは自力でテキストだな。
と思っていたのだが！
多読多聞アプリみたいなのがあって、VOAニュースも動画や字幕付きで見れるじゃあーりませんか！これはとってもありがたや！
というわけで、久々にやってみたら便利機能にいろいろ出会えて良かった💖
明日は在宅勤務なので、朝の通勤予定の時間を1コマやって、勤務終了後もやる予定。
カランメソッドは予約必須なのでadditional payとなり…
そこはまだ考え中。
いや、テキスト買ったからやるしかないんだけど…
このへんで。
